孩子天天都發脾氣，我就天天都要「發火」還擊！
推介五個法寶，讓成人和孩子的相處變得更輕鬆！
水平視線
專心聆聽
作出回應（≠作出反應）
等候
說出感受
這五個看起來是很簡單的東西，但要真真正正實行起來並不容易，需要成人很留意自己的行為和努力作出改變。希望透過小羽姑娘分享的生活例子，能令家長們更容易實踐！👣
法寶一：保持水平視線，令孩子覺得被重視
小羽姑娘上班比較少穿裙子，因為這方便我隨時可以蹲下來與孩子說話。有時候家長見到我經常蹲下來，都會問我為何要這樣做。專家說明了與孩子保持同一視線水平的好處：
與孩子保持眼神接觸，令孩子覺得被重視
讓孩子感到更安全，與成人更連繫
被孩子看見，更能得到他的注意
你能看到孩子看到的事情，更明白他看世界的角度
當然，正在街上走路的時候，未必能做到這一點。但當環境許可，成人應儘量與孩子保持水平視線，可以是成人蹲下來，或是抱起孩子！👀
法寶二：專注聆聽，令孩子更願意表達
因為職業病的緣故，小羽姑娘下班後也會特別留意在街上的孩子。有一次在巴士上見到家長和孩子的互動...
孩子坐在窗邊，靜靜地看著窗外的景象，突然見到一輛消防車經過，興奮地告訴媽媽：「消防車呀！！」此時，媽媽正在看電話中的信息，望不到消防車，分享不到孩子那一刻的喜悅。可能媽媽平日忙碌，也只有那短短的乘車時間能回覆信息，孩子說話後，媽媽也只是稍稍回應：「係喎。」沒有與孩子共同望出窗外，也沒有認真聽到孩子那興奮的語氣。孩子最後繼續靜靜望著窗外，再也沒有在過程中說話了。
成人與孩子的相處中，我們常以為自己聽到孩子說話。但其實孩子的需要和我們每個人一樣 — 得到注意。因為表達後也得不到成人的聆聽，這一個孩子久而久之可能會變得不想說話。
我們想教孩子做事不要一心二用，成人要求孩子前也要留意自己是否能做到！有時後有重要信息要回覆，也可以先跟孩子說：「請等等，爸爸在工作！」回覆過後，馬上問問孩子剛才想表達的東西。
與孩子相處時盡可能把所有的專注放在他身上，他會變得更願意表達！🗣
法寶三：適當的回應，令孩子更願意溝通
曾經看過一篇由美國婚姻及家庭治療師寫的文章，對我有挺大的影響。她說到與孩子相處的時候我們應該對他的行為及說話作出回應(respond)，而並不是作出反應(react)。
反應的意思是當孩子帶情緒地做出行為時，成人帶著情緒地做出回覆 — 因為孩子大叫，成人也叫著要他收聲，成人很努力地「平息」事情。
回應的意思是成人容許孩子表達自己的感受、意見和情緒而不被批評 — 當孩子不愉快時，成人不需要想辦法「處理」，讓孩子表達自己的感受。
例子：
❌反應
⭕️回應
❌「唔可以再扭計！講咗有病毒就唔出得街！」
⭕️「我知道冇得出街你好失望，不如我哋一齊諗吓喺屋企可以做咩？」
❌「即刻收聲，唔好再大叫！」
⭕️「你好似有啲激動，有冇嘢我可以幫到你？」
❌「你又未做晒功課？有冇搞錯！」
⭕️「啲功課係咪好難做？你使唔使我幫手？」
相信大部分家長都很難完全做到後者，因為成人也是人，必定有情緒。你絕對不孤單！小羽姑娘上課時也要不斷提醒自己，實行了好一會兒才把這變成一個習慣。
當家長實行這法寶後，你會發現孩子慢慢與你建立信任，知道自己可以安全地在你面前表達情緒，更加懂得處理情緒的起落。
法寶四：等候孩子，講他有空間思考
我的學生中有一個比較內向，起初我以為是她的語言能力較遲緩，所以很少主動與人說話。後來在評估中，我發現她的表達能力其實不錯，我當初估計她不說話的原因並不對。
過了幾堂課後，媽媽來了上課，我觀察了媽媽跟孩子玩的過程，就明白了為何孩子不喜歡說話。
媽媽跟孩子在玩煮飯仔
「呢個咩嚟?」 「呢個咩嚟?」
「呢個咩嚟?」
「呢個咩嚟?」......
在短短的一分鐘內，媽媽指著不同的食物，問了孩子很多次問題...有時候，孩子根本未回應，媽媽已經說了答案，然後再問下一條問題。孩子完全沒有思考和回答的機會... 以下是另一個例子：
👨🏻：「你想食咩？」
👧🏻：（在思考有什麼可以選擇）
👨🏻：「去飲茶定食壽司？」
👧🏻：（思考飲茶和壽司的不同）
👨🏻：「壽司店好多人排隊，今日都係去飲茶啦！」
👧🏻：（無奈地）「好…」
其實家長問完問題後，很多時心中已經有答案，根本不是真正的問孩子...我常常告訴家長，這是「假民主」。沒有給孩子適當的等候，亦沒有給他選擇的空間。
孩子比我們需要更多時間去思考和組織，下次問完問題後記得耐心等候回應！⛔️
法寶五：說出感受，紓緩孩子的情緒
感受是一個較抽象的概念，孩子需要長些時間和多經歷好幾次類似的事件，才能學懂表達情緒的詞彙。
年紀較小的孩子面對負面感受時，很多時未能自行說出感受，會用其他方式表達（例如：哭、大叫、拋物件、打人等）。這時候，成人就需要協助孩子表達感受，讓他們知道如何說出自己的想法。
除了「開心」和「不開心」外，形容感受的詞彙其實很多：
「我知道你今年生日冇得出街，一定會好失望！」
「你輸咗遊戲，有少少唔忿氣！」
「因為爸爸話唔可以繼續睇電視，你有啲嬲爸爸。」
「你最鍾意食嘅糖跌咗落地下，我知道你好傷心。」
雖然說出感受後，問題不是馬上被解決，但孩子會覺得被明白，情緒會得以紓緩。而且累積經驗後，他會慢慢學到更多情緒詞彙，以後也會學懂表達自己的感受。
同時，我也鼓勵成人們向孩子說出自己的感受，孩子會慢慢明白，同時培養出他的同理心！❤️
