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小羽姑娘廣東話育兒 PODCAST《童言解碼 - 唔使估估吓》EP4
〈小朋友一興奮就停唔到？毋需要求即時坐定，先由身體調節〉
 
研究指出，當小朋友處於覺醒度過高、神經系統未準備好的狀態時，與其即時要求他坐定，不如先由身體入手，透過適當調節，幫助孩子慢慢回到平靜與專注。
《小朋友調節工具卡》幫助家長按孩子當下狀態，選擇合適的身體調節方法，先接住情緒與能量，再一步一步引導孩子穩定下來。
 
內容包括：
太緊張時可用的節奏動作，如拍手拍節奏、左右搖擺、輕拍身體
太亢奮時可用的重力感活動，如推牆、抱枕頭、搬少少重物
開始穩定下來時可用的呼吸練習，如吹蠟燭呼吸、蜜蜂呼吸、花香呼吸