孩子每次做功課都只能安坐一分鐘，怎麼辦？

家長要減少環境的刺激！

無論是家長在家中想與孩子做練習，或是治療師/老師跟孩子上課，環境刺激都是我們的一打敵人！👿

你有沒有試過“Work From Home”時，被新聞報導吸引了？又或是明明很專心工作，但當你看到朋友的“whatsapp”在電話螢幕彈出來時，就馬上「分心」去了回覆？即使是更有自控能力的成人，也未必抵擋到環境刺激，更可況是孩子呢？

究竟有什麼屬於環境刺激呢？💥

1. 電視機/收音機/課室或房間外的聲音

2. 房間/課室的佈置

3. 窗外的燈光/經過的車輛、飛機、小鳥

4. 檯面上的其他物品

5. 風扇/冷氣聲音
   

在可行的情況下，當成人希望孩子專注一個活動時，應減少身邊的環境刺激。例如，家長應為孩子在家中訂立一個固定的「學習角」，附近的佈置盡量簡潔，檯面上不擺放其他物品。而孩子做練習時，也應盡量避免開著電視（即使電視不是在同一房間內），減少環境中的聲音。

「你咁講，唔通我要刪埋門窗、唔開風扇、唔開窗簾咁先可以同個仔做練習？」

當然有一些環境刺激是我們不能避免，但當我們了解到什麼是環境刺激後，下次你的小朋友做功課時突然凝望著窗外，你可以不用如以往般馬上責罵：「快啲專心，出面有咩好望？」反之，嘗試了解孩子是受到什麼環境刺激而「分心」了。其實窗外飛過的小鳥，真的比面前的書本吸引，所以也不用太責怪孩子，可以考慮一下這樣回應：

「係喎，出面有隻雀仔飛過，佢係麻雀嚟喎！不如我哋做完功課之後一齊數下天空上面有幾多隻麻雀？」☁️

當孩子覺得被明白後，他會更樂意聆聽成人的說話，也就自然比從前更專心完成練習了！❤️